이혼의 현실
이혼은 현대 사회에서 흔히 발생합니다. 미국 심리학 협회 (American Psychological Association)에 따르면, 미국의 기혼 부부의 약 40-50%가 이혼을하게됩니다. 이 통계는 이혼의 유병률과 그 여파를 건설적으로 해결하는 것의 중요성을 강조합니다 선개팅.
타이밍이 전부입니다
이혼 후 데이트를 고려할 때는 타이밍이 중요합니다. 너무 빨리 새로운 관계로 뛰어 들면 반동 관계가 이어질 수 있으며, 종종 실패합니다. 시간을내어 이전 결혼의 감정을 치유하고 처리하는 것이 필수적입니다. Journal of Divorce & Remarriage에 발표 된 연구에 따르면, 이혼 후 치유하는 데 최소 1 년이 걸리는 개인은 성공적인 후속 관계를 가질 가능성이 높습니다.
정서적 준비
새로운 관계에 들어가기 전에 이전 결혼의 감정적 수하물을 겪은 것을 보장하는 것이 중요합니다. 여기에는 취약성, 외로움 및 과거 관계의 끝을 애도해야 할 필요성이 포함됩니다. 퓨 리서치 센터 (Pew Research Center)의 연구에 따르면 이혼 한 개인의 67%가 다시 데이트하기 전에 치유하는 데 시간이 걸린 후 더 행복하다고 느꼈습니다.
정직한 의사 소통
완전히 치유되기 전에 데이트하기로 결정했다면 새로운 파트너와의 정직이 가장 중요합니다. 감정적 여정의 위치를 알려 주면서 관계에 대한 정보에 근거한 결정을 내릴 수 있습니다. 투명성은 신뢰를 구축하고 건강한 관계를위한 탄탄한 토대를 설정합니다.
과거 관계의 영향
모든 관계는 어떤 식 으로든 우리를 형성합니다. 과거의 경험에서 특정 행동과 반응을 전달하는 것은 당연합니다. 그러나 이러한 과거의 경험이 새로운 관계에 어떤 영향을 미치는지 염두에 두어야합니다.
정서적 방아쇠 해결
과거의 관계는 감정적 흉터를 남길 수 있습니다. 예를 들어, 당신이 학대 관계에 있다면, 당신은 목소리를 높이는 데 강력하게 반응 할 수 있습니다. 이러한 트리거를 인식하고 해결하면 새로운 관계에 부정적인 영향을 미치지 않을 수 있습니다.
불공평 한 비교를 피합니다
새로운 파트너를 전 배우자와 비교하지 않도록하는 것도 중요합니다. 각 관계는 독특하며 불공정 한 비교는 불필요한 긴장을 일으킬 수 있습니다. 이전 결혼의 측면을 재현하려는 것이 아니라 새로운 파트너를 받아들이십시오.