발에 맞지 않는 신발을 신거나, 일상생활에서 발생하는 마모, 부상, 또는 질병의 합병증 등 여러 가지 이유로 발에 문제가 생길 수 있습니다. 당뇨병이나 순환기 질환을 앓는 사람들은 일반인보다 발에 문제가 생길 확률이 20배나 높습니다. 일상생활에서도 많은 사람들이 발 문제를 겪고 있는 것을 볼 수 있습니다.
가족 중 발 질환을 겪는 사람이 있으면 주치의에게 연락합니다. 일반적으로 발 질환은 발 통증, 관절 염증, 조직 손상, 인대 파열 등을 포함합니다. 때로는 발바닥에 통증을 느끼기도 합니다. 단단하고 지지력이 좋은 신발을 신는 것이 중요합니다. 신발은 발가락 부분만 구부려야 하며, 가운데 부분이 구부러져서는 안 됩니다. 매일 발을 꼼꼼히 살펴야 합니다. 발에 발적, 물집, 베인 상처, 갈라짐, 부기 또는 변색과 같은 외상 징후가 발견되면 즉시 의료 전문가에게 보고해야 합니다. 거울을 사용하면 발바닥의 모든 부위를 확인하는 데 도움이 됩니다. 발을 효과적으로 씻는 것은 매우 중요합니다. 곰팡이 감염의 영향을 받지 않도록 발을 완전히 말려야 합니다.
발톱 전용 손톱깎이를 사용하세요. 만약 손톱 가장자리가 날카로워졌다면, 가장자리를 살짝 둥글게 다듬어 날카로운 부분을 제거해도 괜찮습니다. 하지만 손톱 가장자리는 너무 짧게 다듬지 마세요. 발톱이 자라날 수 있기 때문에 중요합니다. 발톱을 너무 짧게 다듬지 마세요.
발 치료를 받기 전에 좋은 의사를 만나는 것이 좋습니다. 친구, 가족, 친척 등에게 조언을 구할 수도 있습니다. 발 교정기(foot orthotics)를 이용한 치료도 가능합니다. 발 교정기는 비정상적이거나 불규칙한 보행 패턴을 교정하여 걷고, 서고, 달리는 것을 더욱 편안하고 효율적으로 만들어 주는 기능을 합니다.
발 보조기는 다양한 형태와 소재로 제작됩니다. 훌륭한 족부 전문의들이 많이 있어 여러분의 발을 잘 치료해 줄 수 있습니다. 요즘은 인터넷을 통해 유명한 족부 전문의를 찾아볼 수 있습니다. 하지만 한 가지 명심해야 할 점은, 담당 의사는 경험이 풍부하고 학력이 높아야 한다는 것입니다.