당신은 매일 하루 종일 서 있습니다. 평균적으로 치과의사는 하루 종일 진료를 받으며 앉기와 서기를 번갈아 가며 진료합니다.
좋은 신발을 신으면 멋져 보일 뿐만 아니라 고통도 덜 수 있습니다. 수년 동안 진료를 해 온 많은 치과의사들은 결국 평발, 족저근막염, 통증, 건막류로 고생합니다.
개인용 기술
iPhone 11 Pro가 정말 필요한가요? 작은 점이나 흉터까지 하나하나 보여주겠다는 피부과나 성형외과 의사라면 치과의사는 어떨까요? 최신 작품을 선보이고 싶다면 인상적인 카메라가 도움이 될 것입니다. 하지만 나머지 독자들은 구형 모델을 사용하여 현금을 절약할 수 있을 것입니다. 오래된 휴대폰이나 기타 개인 기술로 인해 속도가 느려지면 업그레이드할 때입니다. 앱, 카메라 또는 화면 새로 고침이 예전만큼 빠르게 로드되지 않을 수 있습니다.
추론은 간단합니다. 당신의 시간은 돈입니다. 페이지 로드, 프로그램 실행, 응용 프로그램 종료를 기다리는 데 소요되는 모든 시간은 시간과 비용 손실입니다. 개인의 기술이 망가지거나 뒤처져 있다면 이제 고쳐야 할 때입니다.
작업복
환자는 의사의 복장에 대해 확실한 선호도를 갖고 있으므로 그 부분을 보는 데 도움이 됩니다. 괜찮은 드레스를 입고 약간의 화장을 합니다(여기서는 여성들을 지칭합니다 송파임플란트).
직업상 허락한다면 정장 차림에 흰색 코트를 매치하는 것이 좋습니다. 이 조합은 환자가 가장 좋아하는 조합입니다. 상큼한 냄새가 나는 데오나 순한 향수를 뿌리는 것을 잊어버리면 환자들이 움츠러들 때가 있습니다. 이렇게 환자 가까이에서 일한다면 개인 위생이 중요합니다.
지속적인 치과 교육
자신의 분야에서 최고 자리를 유지하는 것이 좋습니다. 지식과 기술을 계속 확장하는 것보다 의사로서 수요를 유지하는 더 좋은 방법은 없습니다. 예, 귀하의 고용주와 주 의료 위원회는 귀하에게 CDE를 완료하도록 요구할 가능성이 높습니다. 박스를 체크하는 것으로 볼 수도 있고, 성장의 기회로 볼 수도 있습니다. 외과의사는 수술실에서 레이저를 사용하는 것과 같은 새로운 기술을 익힐 수 있습니다.
자신에 대한 투자
건강은 부입니다. 적어도 건강하지 않고 기분이 좋지 않으면 돈을 벌기가 더 어려워집니다. 바쁜 치과의사에게 이것은 어떤 모습일까요? 대부분의 시간을 함께 보내는 사람은 바로 당신이기 때문에 자신에게 투자하는 것이 최우선 순위여야 합니다. 고귀한 직업을 갖고 있기 때문에 다른 사람을 돌보기 전에 자신을 돌보는 것이 당신의 의무입니다. IOPA-R을 손에 들고 독감에 걸렸다고 상상해 보십시오. 이는 대체 의사 대신에 얼마나 더 나은 일을 할 수 있었는지 명확하게 보여줍니다. 이는 체육관 멤버십을 얻는 것뿐만 아니라 추가 수준의 전문성과 책임감을 위해 개인 트레이너에게 돈을 쏟는 것을 의미할 수도 있습니다. 한 달에 한 번, 발로 보낸 하루의 통증을 완화하기 위해 치료 마사지 세션을 예약할 수도 있습니다. 또는 의사로서 스트레스에 대처하는 더 건강한 방법을 찾기 위해 상담사 또는 기타 정신 건강 임상의와 협력하는 형태를 취할 수도 있습니다. 다른 사람을 더 잘 돌볼 수 있도록 자신을 돌보십시오.
양질의 영양
연료라는 이유만으로 등유를 차에 넣지 않는데 왜 몸에 영양가가 거의 없거나 전혀 없는 음식을 넣는 걸까요? 말도 안 되는 일이지만, 잘 먹으려면 시간과 돈이 필요하다. 요리하고 싶은 것을 계획하고, 좋은 재료를 조달하고, 음식을 준비하는 형태로 시간이 옵니다. 물론 품질이 좋은 유기농 재료는 가격이 더 비쌉니다. 너무 바빠서 점심이나 저녁 식사가 종종 피자처럼 느껴지고, zomato, swiggy, uber eat 같은 앱이 있다면 말이죠. 여분의 치즈 피자를 먹기 전에 다시 생각해보세요.
서비스
식사 준비 서비스와 관련하여 아웃소싱할 수 있고 아웃소싱해야 하는 다른 사항도 있습니다. 시간을 벌기 위해 돈을 사용하지 않는 한, 돈으로는 행복을 살 수 없습니다. 업무 외의 시간은 유한합니다. 청소부를 오가며 화장실을 닦고 새 옷을 구입하거나 집을 수리하는 데 정말로 그 시간을 보내고 싶습니까?
어쩌면 당신은 이런 일을 정말 좋아할 수도 있습니다. 그렇다면 그 일을 중단하지 마십시오. 그러나 당신이 그들을 싫어한다면 아웃소싱하여 돈을 투자하십시오.
보험
사고나 부상으로 인해 장애인이 되면 돈을 벌 수 없습니다. 치과 진료 능력은 귀하의 가장 큰 자산입니다. 해당 자산에 대한 보호에 돈을 쏟는 것은 필수입니다.
장애 보험은 1) 예산 편성 2) 긴급 자금 마련 3) 학자금 대출 상환 등을 포함하여 의사의 재정 우선 순위 목록에서 상위에 있어야 합니다. 처음 세 가지 우선순위를 모두 처리한 후에는 당사의 장애 보험 안내서를 숙지하십시오. 보험에 가입하기 전에 철저하게 확인하세요.
좋은 매트리스
인생의 3분의 1은 잠을 자며 보내게 될 것입니다. 그것을 분석해 봅시다. 현재 인도의 평균 기대 수명은 78.6세입니다. 이는 당신이 무려 26년 동안 잠을 잘 수 있다는 뜻입니다!
연구에서는 냉혹한 수면이 전반적인 건강에 얼마나 큰 영향을 미치는지 계속해서 보여주고 있습니다. 연구에 따르면 수면 부족은 고혈압, 관상 동맥 심장 질환 및 당뇨병과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 그럼에도 불구하고 사람들은 100년 전보다 약 1.5시간 더 적은 시간을 자고 있습니다. 좋은 매트리스를 구입하여 양질의 수면을 위해 투자하는 것은 건강을 가장 고려하는 행동 중 하나일 수 있습니다.