생선 기름 오메가 3가 콜레스테롤에 미치는 놀라운 영향
광고 광고 생선에는 EPA와 DHA를 포함한 다중불포화 오메가-3 지방산인 지방이 들어 있습니다. 이러한 지방은 심장병을 유발하는 죽상경화증의 상태를 지원하지 않기 때문에 심장 건강에 좋다고 여겨집니다. 이는 오메가-3 지방산이 콜레스테롤 축적을 예방하는 데 도움이 되기 때문입니다. 또한 신체 내 염증 가능성을 줄여 심장마비 가능성을 줄여줍니다. 다양한 연구 결과에 따르면 오메가-3 지방산을 섭취하면 심장병으로 인한 사망 위협과 심장마비로 …