1. 면역 기능 – 펜실베니아주 윌크스배러에 있는 윌크스 대학의 과학자들은 자주 성관계를 갖는 남성의 특정 항체, 특히 면역글로빈 A의 수치가 더 높다는 사실을 발견했습니다. 이는 신체가 독감 및 감기와 같은 전염병과 싸우는 데 도움이 됩니다. 일반적인 감기뿐만 아니라 다양한 유형의 감염.
2. 심혈관 건강 – 성은 여러 면에서 심혈관 건강에 도움이 됩니다. 예를 들어, 정기적으로 성관계를 갖는 남성은 혈압이 낮은 경향이 있습니다. 또한 역학 및 지역사회 건강 저널에 보고된 연구에 따르면 일주일에 최소 두 번 성관계를 갖는 남성은 치명적인 심장마비 위험이 절반 이상 감소하는 것으로 나타났습니다 성신여대헬스장.
3. 스트레스 해소 – 성관계가 스트레스 수준에 긍정적인 영향을 미쳐 사람들이 더 편안해지는 데 도움이 된다는 것은 누구나 다 아는 사실입니다. 실제로 생물학 심리학 저널에서는 정기적으로 성관계를 갖는 남성이 혈압이 낮고, 스트레스가 많은 상황에서 인지적으로 더 잘 기능할 수 있으며, 스트레스에 대해 전반적으로 더 긍정적인 반응을 보인다는 연구 결과를 발표했습니다.
4. 체력 – 남성이 섹스를 더 자주 하기 위해 핑계가 필요하다면 체력 측면이 완벽하게 작동합니다. 섹스를 하면 칼로리가 소모되고 남성이 건강한 체중과 탄탄한 체격을 유지하는 데 도움이 됩니다. 침대에서 하는 세션이 체육관에서 하는 한 시간과 같지는 않지만, 약 21시간 동안의 세션은 1파운드의 체중 감량에 해당하는 충분한 칼로리를 소모할 수 있습니다.
5. 자존감 향상 – 성적 행동 기록 보관소(Archives of Sexual Behavior)에 발표된 보고서에 따르면, 텍사스 대학교 연구원들은 사람들이 성관계를 갖는 237가지 이유 중 하나가 자존감 증가라고 밝혔습니다. 이 외에도 섹스는 파트너 간의 친밀감을 높이고 “사랑 호르몬” 옥시토신의 방출을 촉발하는데, 이는 사랑을 나눈 후 사람들이 편안함과 연결감을 느끼도록 도와줍니다.
6. 통증 완화 – 섹스의 또 다른 놀라운 이점은 실제로 통증 완화에 도움이 된다는 것입니다. 옥시토신 수치가 증가하면 뇌에서는 엔돌핀이 분비되어 허리 통증, 관절염, 심지어 여성의 경우 월경통과 같은 문제의 영향도 완화됩니다. 따라서 다음 번에 그녀가 두통을 핑계로 삼을 때, 남자들은 성관계가 실제로 그녀의 기분을 나아지게 하는 데 도움이 될 것이라고 지적할 수 있습니다.
7. 수면 개선 – 오르가슴 후 옥시토신 방출의 또 다른 효과는 더 빨리 잠들고 더 잘 잠을 잘 수 있다는 것입니다. 그리고 더 많은 수면을 취하는 것은 체중부터 심혈관 건강, 스트레스 대처 능력에 이르기까지 여기에 설명된 다른 모든 건강상의 이점에 긍정적인 영향을 미칩니다.