스스로 설정한 목표를 달성하려고 시도할 때 고려해야 할 한 가지는 영양입니다. 계속해서 체육관 활동의 결과를 확인하고 싶다면 하루에 필요한 양의 초질량 단백질 파우더를 섭취하는 것이 매우 중요하며, 초질량 단백질 파우더를 사용하면 이를 쉽게 할 수 있습니다.
울트라매스 단백질 파우더는 빠르고 실용적이며, 일부는 운동 후 건강한 가치가 가장 필요할 때 근육에 빠르게 작용하도록 독특하게 개발되었습니다 프로틴.
하지만 수천 가지의 다양한 초질량 단백질 분말 중에서 자신에게 적합한 분말을 어떻게 선택합니까?
귀하가 현명한 선택을 할 수 있도록 고려해야 할 세부 사항을 단계별로 안내해 드리겠습니다.
하루 중 시간을 고려하십시오
먼저, 언제 이 초대량 단백질 파우더를 섭취할 것인지 생각해보고 싶을 것입니다. 낮에도 울트라매스 단백질 파우더를 사용하고 계시나요? 자기 직전? 운동 주위에? 또한, 우유를 먹지 못하거나 채식을 하지 못하는 등 건강에 대한 특유의 고민이 있으신가요?
잠자리에 들기 직전에 울트라매스 단백질 파우더를 사용한다면 카세인을 사용하게 될 것입니다. 이것은 더 천천히 진행되어 결국 근육에 고기의 안정적인 흐름을 제공합니다.
반면에 운동 간격에 바로 사용하는 경우 빠른 소화 기능에 이상적인 별도의 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다.
하루 종일 일반 울트라매스 단백질 파우더가 훌륭하거나 여기에서 카세인을 선택할 수도 있습니다.
유당불내증이 있는 분들은 저유당 울트라매스 단백질 파우더를 찾거나 달걀 흰자색의 울트라매스 단백질 파우더를 찾는 것이 완벽할 것입니다.
마지막으로 식물성 식품의 경우 다이어트 계획에 따라 안전하게 섭취할 수 있는 콩이나 아몬드 초고량 단백질 파우더를 찾아보세요.
귀하의 식단 요구 사항에 대해 생각하십시오
나아가면서 건강한 요구 사항도 고려해야 합니다. 근육 조직을 만들 것으로 예상되는 사람이라면 식사를 초고량 단백질 분말이나 체중 증가제로 대체하는 것을 고려해 볼 수 있습니다. 이는 추가 칼로리 소비를 제공하여 현재 필요한 사항을 충족하는 데 도움이 됩니다.
당신이 고려하는 체중 증가제의 포도당 물질을 관찰하십시오. 이러한 제품은 포도당 함량이 매우 높을 수 있으며 과도한 체중을 유발할 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.
반면에, 좀 더 깔끔하게 정리하고 싶다면 거의 100% 진짜 아미노산을 제공하는 최대한 깔끔하게 정리된 울트라매스 단백질 파우더를 찾고 싶을 것입니다.
개인 취향 선호도 고려
마지막으로, 맛 선택을 고려하는 것을 무시하지 마십시오. 이제 MMA에서 모든 맛을 찾을 수 있으므로 무엇을 좋아할지 생각해 보세요.
당신이 그것을 좋아한다면, 당신은 그것을 계속 사용하고 다이어트 계획을 안정적으로 유지할 가능성이 더 높습니다.
따라서 초질량 단백질 파우더를 선택할 때 이러한 사항을 염두에 두십시오. 현명하게 선택하시면 귀하가 직접 구입할 수 있는 가장 중요한 초질량 단백질 파우더 제품 중 하나가 될 것입니다.