결혼한다는 것은 인생에서 가장 행복한 날이 될 것입니다. 그러나 일부 신부들에게는 끝없는 사진으로 주목을 받을 가능성이 스트레스 수준을 가중시킵니다. 일부 신부는 코 성형, 가슴 보형물, 치과 재건 수술 등 극단적인 조치를 취하기도 합니다. 하지만 결혼식 날 화려하게 보이는 가장 큰 비결은 여유로운 표정과 미소입니다.
당신의 외모와 기분을 아름답게 만들어줄 뷰티 및 피트니스 팁을 알려드리겠습니다 마산 피부과.
피트니스 팁
가능한 한 많은 물을 마시십시오. 수분 공급은 예비 신부에게 중요한 요소입니다. 매일 최소 8~10리터의 물을 섭취하세요. 몸의 독소를 배출하고 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 물은 피부를 건강하게 유지하는 데 큰 이점을 줍니다. 매일 10~12잔의 물을 마시면 장 시스템도 자극됩니다.
식사량을 줄이세요: 식사를 거르셔야 한다는 뜻은 아닙니다. 당신이해야 할 일은 규칙적인 시간 간격으로 식사를하는 것입니다. 하루 종일 작은 식사를 하면 배를 가득 채울 수 있습니다. 현명하게 섭취하면 신진대사를 유지하는 데 도움이 됩니다.
건강한 식단을 따르세요: 결혼하기 최소 2개월 전부터 인스턴트 음식 섭취를 피하세요. 체중을 줄이는 가장 좋은 방법은 과일과 채소를 섭취하는 것입니다. 신선한 야채와 과일 주스를 즐겨보세요. 하루에 한 번 오렌지 주스를 마시면 피부에 윤기가 더해집니다. 상단에는 주스와 과일이 포함된 영양 차트 목록을 작성하고 그 다음에는 녹색 야채와 유제품이 표시됩니다.
운동: 체중 감량을 위한 가장 명백하지만 확실한 방법은 운동입니다. 이렇게 하면 플랩을 줄이고 생활 방식을 더 건강하게 만들 수 있습니다. 체육관/요가 수업에 참여하는 것부터 결혼식을 위해 체중 감량을 위해 산책하는 것까지 모든 심부름을 해보세요.
미용 팁
피부과 방문: 여드름, 여드름, 잡티 등 만성 피부 문제가 있는 경우, 미용사에게 가기 전에 먼저 의사와 상담하세요.
백 페이셜로 가세요: 백 페이셜은 기본적으로 어깨, 등과 같은 노출된 부분에 적용됩니다. 신체 부위의 각질을 제거하고, 클렌징하고, 톤을 정돈합니다.
일반 페이셜은 필수입니다: 모든 신부를 위한 일반 페이셜은 피부에 윤기를 더하고 매끄럽게 만들어주기 때문에 필수입니다. 또한 스팀 옵션은 안색을 개선하는 좋은 방법입니다.
페디큐어: 명심해야 할 또 다른 중요한 사항입니다. 대부분의 신부는 발가락이 보이는 신발을 선택합니다. 그런 경우에는 발 관리에 많은 주의를 기울여야 합니다. 페디큐어는 신부의 발을 아름답게 해줄 뿐만 아니라 발에 편안함을 선사합니다. 그래서 그녀는 자신감을 갖게 됩니다.
매니큐어: 결혼식 전에 일반 매니큐어를 하십시오. 그러면 손이 아름답고 부드러워 보일 것입니다. 또한 손이 건조해지는 것을 방지하고 수분을 공급해줍니다.
자신을 가꾸세요: 때로는 자신을 가꾸는 것이 좋은 결과를 가져올 수 있습니다. 헤어 스파, 바디 마사지 등의 트리트먼트는 신부를 더욱 아름답게 만들어줍니다.
이 팁은 결혼식 날 정말 화려해 보이는 데 확실히 도움이 될 수 있습니다.